I MANTRA E LA SILLABA OM

I MANTRA E LA SILLABA OM

​Il Mantra è una sillaba religiosa, una frase, una poesia, una preghiera scritta in lingua sanscrita. La parola a livello etimologico è costituita da ‘man’ – manas, mente – e ‘tra’ – strumento- per cui a livello letterale starebbe a...
Meditazione con Mudra

Meditazione con Mudra

Se si dovesse immaginare un’iconografia tipicamente indiana, alla maggior parte delle persone verrebbe in mente qualcuno seduto a gambe incrociate, a occhi chiusi, nell’atto di meditare. In questa immagine c’è sempre un certo tipo di postura, e spesso anche le mani...
I SETTE CHAKRA – I CHAKRA REGALI

I SETTE CHAKRA – I CHAKRA REGALI

Tutti noi almeno una volta nella vita, abbiamo sentito la parola ‘Chakra’. Che sia stato di sfuggita o per un nostro approfondimento personale, questo è uno dei termini della cultura indiana e yogica tra i più utilizzati. Letteralmente chakra significa...
Il Rilassamento – L’Abbandono

Il Rilassamento – L’Abbandono

Quante volte ci è capitato di sentirci davvero rilassati? Non sto parlando di fermarsi per qualche istante ma di abbandonare il corpo e la mente cercando di arrivare ad uno stato di ‘sonno cosciente’.La vita moderna, sempre più spesso ci mette di fronte...