da Admin | Nov 22, 2024 | Parti dalle Basi, Pranayama - La Respirazione nello Yoga
Ciao! Oggi voglio spiegarti la tecnica del respiro quadrato (sama vritti prāṇāyāma), introducendo sia la sua pratica sia il perché venga usato! Prima di tutto ti introduco al concetto di prāṇāyāma. Questo è uno delle otto braccia dello Yoga (l’Ashtanga Yoga di cui...
da Admin | Nov 22, 2024 | Parti dalle Basi, Pranayama - La Respirazione nello Yoga
Ujjay Pranayama, il respiro vittorioso è chiamato così perchè i polmoni si espandono il petto è spinto in fuori, e di fatti la postura che si assume (sia esternamente che internamente) è proprio quella di un vincitore. Ma come si esegue ‘Ujjay Pranayama’....
da Admin | Nov 22, 2024 | Parti dalle Basi
E’ indubbio che lo Yoga sia un percorso che, nel contemporaneo, non sia definibile come un’unica strada o metodologia, ma che questa disciplina millenaria si sia trasformata nel corso del tempo, soprattutto a seguito della condivisione su scala globale, raggiungendo...
da Admin | Nov 22, 2024 | Parti dalle Basi
Nella pratica fisica dello Yoga esiste un gruppo di āsana definite, in sanscrito, dal nome Virabhadra, nome proprio di un potente guerriero nato, nella mitologia, da un ciocca di capelli che Shiva gettò a terra perché devastato dalla morte della moglie Sati. Il...
da Admin | Nov 22, 2024 | Parti dalle Basi, Senza categoria
Grazie alle possibilità incommensurabili che ci regala la rete, possiamo accedere a tante informazioni con un click…e quindi sarà capitato di sentir parlare del famoso Saluto al Sole… Ma esattamente cos’è il Saluto al Sole? Perché si pratica, come nasce, da dove...
