da Admin | Nov 21, 2024 | I Chakra e il Sistema Sottile
Con l’articolo di oggi voglio parlare di connessione. Mi rendo conto che l’argomento sia terribilmente ampio e non so se lo porterò avanti in maniera soddisfacente, ma ho deciso di trattarne perché la sua vastità viene affrontata sempre in maniera molto filosofica e...
da Admin | Nov 20, 2024 | Crea il tuo Spazio
Ciao! Quando siamo nella pratica fisica dobbiamo prestare particolare attenzione a tre cose: sentire bene le aree diradicamento di ciascun āsana, che sono delle vere e proprie fondamenta su cui edificare la posizione; focalizzarsi sull’allineamentoper trarre...
da Admin | Nov 20, 2024 | Crea il tuo Spazio, Riprendi il tuo tempo
In questi mesi di quarantena forzata, una delle cose che sicuramente mi ha colpito più di ogni altra è come nonostante io cercassi anche nella vita Pre-Covid di ritagliarmi i miei spazi e dei momenti da dedicare a me stessa, spesso fallissi e non riuscissi nel mio...
da Admin | Nov 20, 2024 | Crea il tuo Spazio, Tutorial
Ciao! Quest’oggi voglio parlarti dei piegamenti laterali (Parsva) e in particolare di Ardha Chandrasana, la posizione della mezza luna, nella sua variante sulle ginocchia e quella in piedi! I piegamenti laterali fanno parte di quel genere di movimenti che generalmente...
da Admin | Nov 20, 2024 | Crea il tuo Spazio
Le Asana sono classificate in sei categorie che le dividono per posizionamento, in questo articolo andremo ad approfondire Purvatana ovvero le ‘estensioni o piegamenti all’indietro’. Il piegamento all’indietro rappresenta una delle forme di...
