Quando ci sentiamo stanchi e senza forze la prima cosa che ci viene consigliata, giustamente, è quella di riposare.

Ma se dopo aver fatto un bel sonno o un periodo di riposo assoluto questa sensazione non diminuisce, forse dobbiamo orientare la nostra attenzione da un’altra parte, non solo al recupero delle forze fisiche e mentali con il ristoro, ma anche attraverso la ‘ricarica’.

Cosa si intende per ricarica?

Quando pratichiamo degli asana che sviluppano forza e radicamento le prime cose che probabilmente ci vengono in mente sono il dispendio di energie che essi possono procurare e non al contrario, la dose massiccia di energie che possono far assorbire all’organismo sia a livello sottile, che materico.

This content is locked

Login To Unlock The Content!

RADICAMENTO E FORZA – Principianti

Ciao! Oggi ho preparato per te una pratica di radicamento e di forza che si concentra molto sulla stabilità delle posizioni e sulla spinta che puoi prendere dal pavimento per tendere verso l’alto e sentirti come un’antenna, una connessione fra terra e cielo. Sono...

RADICAMENTO E FORZA – Intermedi

Quando ci sentiamo stanchi e senza forze la prima cosa che ci viene consigliata, giustamente, è quella di riposare. Ma se dopo aver fatto un bel sonno o un periodo di riposo assoluto questa sensazione non diminuisce, forse dobbiamo orientare la nostra attenzione da...

Le Geometrie Sacre – La Potenza del Triangolo (Intermedi)

In molte culture del mondo dal Paleolitico, ma ribadito con maggior chiarezza dal Neolitico ad oggi, c'è stato un simbolo che spesso è stato ritrovato e riscontrato, da vari studiosi del settore, come comune a tutte queste civiltà. Civiltà molto distanti fra loro, sia...